Chicken Road : conseils pour rester motivé lors des longues sessions
L’importance de la motivation dans les longues sessions
Travailler sur un projet à long terme, comme par exemple l’écrivain qui travaille sur son roman depuis des mois, ou le développeur qui doit coder pendant plusieurs semaines sans interruption, peut être extrêmement épuisant. Le manque de résultats immédiats, les chickenroad-fr.com difficultés rencontrées et la pression pour livrer un résultat parfait peuvent rendre difficile de maintenir la motivation.
C’est là que Chicken Road entre en jeu. Ce concept, également appelé "The Chicken and the Egg", décrit le dilemme suivant : si on doit choisir entre une oie (ou poulet) qui va continuer à courir vers l’horizon ou un œuf qui ne sera jamais pondu, quelle est la bonne décision ?
Dans ce cas, les deux choix sont égaux, mais c’est la motivation qui nous permet de faire le bon choix. En effet, s’il n’y a pas de résultats immédiats, il est facile de se demander si tout cela vaut la peine.
Comprendre ses besoins
La première étape pour rester motivé lors des longues sessions est de comprendre ses propres besoins. Cela signifie prendre en compte les facteurs qui nous font fonctionner ou non. Par exemple :
- Comment réagis-tu à l’épuisement ?
- Quels sont tes repères pour mesurer ta progression ?
- As-tu besoin d’interactions sociales ou est-ce que tu préfères travailler seul ?
Prendre le temps de répondre à ces questions te permettra de comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
Faire des pauses régulières
Une pause régulière peut être un excellent moyen de maintenir la motivation. Lorsque vous travaillez sur un projet à long terme, il est facile de se sentir coincé entre l’écrivain/le développeur et son ordinateur. Faites des pauses pour faire quelque chose d’autre que votre projet.
Voici quelques idées :
- Sortez pour marcher ou courir
- Pratiquez une activité physique comme le yoga ou la natation
- Parlez avec un ami ou un collègue
Ces pauses vous permettent de vous ressourcer et de revenir à votre projet avec des yeux neufs.
Fixer des objectifs courts
Lorsque les projets sont longs, il est facile de se sentir coincé entre l’objectif global et les étapes nécessaires pour y arriver. Fixer des objectifs courts vous permet de voir le progrès et de rester motivé.
Par exemple :
- Qu’est-ce que je veux accomplir dans la prochaine semaine ?
- Comment vais-je atteindre mon objectif ?
- Quels sont les obstacles potentiels ?
Fixer des objectifs courts aide à se concentrer sur ce qui est réalisable et à faire avancer le projet.
S’entourer de gens motivés
Les autres peuvent nous aider ou nous décourager. Il est important d’éviter les personnes négatives, car elles risquent de nous décourager. Au contraire, s’entourer de gens motivés peut nous aider à maintenir notre motivation.
Par exemple :
- Trouvez un mentor qui vous encourage et vous aide
- Rejoignez un groupe de travail ou une communauté en ligne pour partager vos idées et faire avancer votre projet
S’entourer de gens motivés nous aide à nous sentir soutenus et confiants dans nos capacités.
Faire le bon choix
Enfin, il est important de se rappeler que Chicken Road est un concept qui décrit la difficulté de choisir entre deux options égales. En vous concentrant sur vos besoins, en prenant des pauses régulières, en fixant des objectifs courts et en s’entourant de gens motivés, vous pouvez faire le bon choix.
Choisissez d’être l’œuf qui va continuer à pondre ou la poule qui continue à courir vers l’horizon.
